Chủ Nhật, 12 tháng 10, 2014

Để thành công-hãy nói không với hầu hết mọt thứ


Đây là 8 điểm chung mà bất cứ người thành công nào cũng đều thực hiện để đạt được. Nếu thành công cũng là khát khao của bạn, bạn hãy nhớ những điều này: 1. Không ngừng làm việc.
Khảo sát thói quen làm việc của hơn 150 tác giả, nghệ sĩ và nhà khoa học nổi tiếng chỉ ra điểm chung của họ là không ngừng làm việc, không bao giờ để lãng phí một phút nào.
Giáo sư tâm lý học nổi tiếng Mihaly Csikszentmihalyi đã tiến hành nghiên cứu những thiên tài để làm tư liệu cho cuốn sách Creativity của mình và ông phát hiện ra nhiều điều thú vị về IQ. Không ai trong số những nhân vật thay đổi thế giới có IQ dưới 130. Nhưng sự khác biệt giữa những người có IQ từ 130 tới 170 là không đáng kể. Bạn có thể vượt qua mức IQ 130, điều đó cho thấy bạn đã làm việc chăm chỉ nhiều thế nào.
1516 0 Để thành công   hãy nói Không với hầu hết mọi thứ
2. Nói “Không” với hầu hết mọi thứ.
Tỷ phú Warren Buffett từng nói “Sự khác biệt giữa người thành công và người cực kỳ thành công là người cực kỳ thành công nói KHÔNG với hầu hết mọi thứ”. Và chính điều đó giúp họ có thời gian để làm điều họ muốn.
3. Hiểu rõ bản thân.
Trong bài luận văn Managing Oneself, giáo sư Pete Drucker có viết: Hãy lờ đi những điểm yếu của bạn và liên tục hoàn thiện những điểm mạnh. Khi tìm kiếm cơ hội hoàn thiện, đừng phí thời gian trau dồi những kỹ năng mà bạn có ít khả năng làm được.
Thay vào đó hãy tập trung vào việc bồi đắp ưu điểm. Điều đó có nghĩa là bạn biết mình là ai và khả năng của mình là gì.
4. Xây dựng nhiều mạng lưới quan hệ.
Một ví dụ điển hình, nhà toán học Paul Erdos là trung tâm của toán học trên thế giới khi ông hợp tác cùng hàng trăm người khác theo đuổi các vấn đề như xác suất, hình học… Ông cùng những người cộng tác tìm tòi nghiên cứu và cùng phát triển, giúp họ trở nên giỏi hơn. Chính nhờ đó, ông có được thành công rực rỡ trong ngành khoa học này.
5. Tạo ra may mắn.
Giáo sư tâm lý học Richard Wiseman thuộc đại học Hertfordshire (Anh) từng nhiên cứu nhiều người may mắn để viết cuốn sách Luck Factor. Ông cho biết, bằng cách cởi mở với những ý tưởng mới, kiên trì theo đuổi những ý tưởng đó và luôn lạc quan, những người may mắn tạo ra cơ hội.
Wiseman đã thực hiện một bài khảo sát, theo đó 80% người tham gia cho biết nhờ những điều trên mà may mắn của họ cũng tăng lên.
6. Kiên trì, bền bỉ.
Sự thông minh và sáng tạo là những điều tuyệt vời để thành công nhưng lòng kiên trì trước khó khăn cũng quan trọng không kém nếu bạn muốn làm được điều gì đó lớn lao.
Kiên trì, nhẫn nại và đam mê cho những mục tiêu dài hạn là một trong những đức tính cần thiết để có được thành công. Khi thất bại, thay vì tốn thời gian vào việc than vãn, đổ lỗi hay từ bỏ, những người thành công coi đó là bài học kinh nghiệm, là những cơ hội.
7. Không ngừng thử nghiệm và thất bại.
Đối với những người thành công, thất bại là yếu tố cần thiết. Họ gây ra nhiều lỗi lầm hơn để có thể học được nhiều hơn từ chúng. Đó chính là sự thử nghiệm. Giáo sư tâm lý Peter Sims từng giải thích trong cuốn sách của mình về quy tắc được nhiều người thành công sử dụng. Việc sẵn sàng để dành 5-10% thời gian của bạn để làm thử nghiệm, về lâu dài, sẽ giúp bạn trở nên sáng tạo hơn và có nhiều cơ hội hơn.
8. Tìm kiếm người thầy thông thái.
Để thành công, bạn luôn cần có một người thầy hay cố vấn. 10.000 giờ đồng hồ đề học tập và rèn luyện có thể giúp bạn trở thành một chuyên gia, nhưng điều gì giúp bạn có đường hướng để dành ra 10.000 giờ đó lúc đầu? Giáo sư Adam Grant, trường Wharton, thuộc đại học Pennsylvania, cho biết câu trả lời chính là những người cố vấn tuyệt vời.
Theo Business Insider

Chủ Nhật, 5 tháng 10, 2014

Dấu hiệu cho thấy bạn cần thay đổi cuộc sống của mình

Nếu bạn đang có một trong những biểu hiện dưới đây thì đó là dấu hiệu cho thấy bạn cần thay đổi cuộc sống của mình.
1. Dành quá nhiều thời gian làm những việc bạn không nên làm
 Bạn đang dành nhiều thời gian cho trò chơi video, truyền hình thực tế, lướt web, ăn, uống quá nhiều, có cái nhìn tiêu cực về cuộc sống. Bạn dành phần lớn thời gian trong cuộc đời ở đâu? Nơi đó có đưa bạn đến một cuộc sống tốt hơn không? Nếu không, bạn cần đánh giá lại và thay đổi để có một tương lai tươi sáng hơn.
2. Bạn thấy mình phàn nàn rất nhiều
Nhiều người cảm thấy bất mãn với cuộc sống, và họ không ngừng than vãn. Bạn có phải là một trong số đó? Bạn phàn nàn về công việc, về sếp, mức lương, hàng xóm hoặc người bạn đời? Mọi thứ bạn nói đều toát lên thái độ tiêu cực. Tiêu cực không thể thay đổi mọi thứ. Nó chỉ khiến bạn bị mắc kẹt hơn thôi. Vì vậy, thay đổi suy nghĩ và nói về những gì bạn đánh giá cao về cuộc sống chứ không phải những gì bạn không thích.
nang%2Bva%2Bgirl Dấu hiệu cho thấy bạn cần thay đổi cuộc sống của mình
3. Không nuôi dưỡng tâm trí của mình
Nếu bạn không tiếp tục phát triển và học tập thì sẽ mãi mãi chỉ đứng im. Vì vậy, bạn nên giữ tâm trí luôn hoạt động bằng cách học hỏi những điều mới. Những thử thách tích cực trong cuộc sống sẽ mở mang tâm trí của bạn.
4. Tự nhủ với bản thân những điều tiêu cực
Tự nhủ với bản thân có thể làm bạn tốt hơn hoặc tồi tệ hơn đi rất nhiều. Như Henry Ford nói: “Cho dù bạn tự nhủ mình có thể, hoặc nghĩ rằng mình không thể… một trong hai cách, bạn nói đúng”. Nếu bạn nói với bản thân rằng bạn không đủ thông minh để có được xúc tiến đó hoặc bắt đầu sự nghiệp kinh doanh, thì sau đó bạn sẽ thấy mình nói đúng. Nếu bạn nói với bản thân rằng mình quá kiệt sức để nỗ lực thay đổi cuộc sống bản thân thì sau đó bạn thấy mình nói đúng. Nếu bất cứ điều gì bạn tự nhủ vởi bản thân đều thành sự thật, vì sao bạn không tự nhủ những điều tích cực về mình?
5. Bạn cảm thấy tẻ nhạt
Bạn có một niềm đam mê không? Nhiều người nghĩ rằng họ không có một niềm đam mê nào cả. Chắc chắn sẽ có một vài điều bạn cảm thấy yêu thích. Vì vậy, bạn cần tái khám phá những gì cảm thấy yêu thích và làm những điều đó nhiều hơn.
6. Không có kế hoạch cho tương lai
Trong khi cuộc sống hiện tại luôn là tuyệt vời, đôi khi bạn cần phải nhìn về phía trước để xem những nơi bạn muốn đi. Nếu bạn không có một mục tiêu hay một kế hoạch, sau đó bạn có giống như một chiếc thuyền đang lang thang không mục đích trong đại dương. Nhưng bạn không thể để như vậy. Bạn phải cần hoạch định cho tương lai. Cũng giống như thiết bị GPS giúp bạn đến một địa điểm, bạn cần GPS bên trong hướng dẫn bạn.
7. Dành quá nhiều thời gian với những người không thể giúp bạn tiến bộ
Thật dễ dàng để bị mắc kẹt với những người không làm cho bạn trở thành một người tốt hơn. Nếu tiếp tục như vậy, bạn sẽ trở nên trì trệ và bị kéo tụt xuống cùng với họ. Thay vào đó, bạn hãy tìm những người có thể thúc đẩy bạn, giúp bạn tiến bộ.
8. Bạn đang nghiện điện thoại
Điện thoại di động với nhiều tiện ích sẽ khiến chúng ta mê mẩn khi sử dụng. Trong khi nhiều người nghĩ điện thoại là niềm vui thì hãy suy nghĩ về những thời gian bạn đang lãng phí với chiếc dế yêu của mình. Thậm chí tệ hơn hãy suy nghĩ về tất cả mối quan hệ có thể bị ảnh hưởng. Có lẽ bạn đang nhắn tin hoặc tìm kiếm trên Internet trong khi bạn đang ăn tối với vợ, chồng hoặc con của bạn. Nếu đang như vậy, bạn đang bỏ lỡ thời gian có ý nghĩa mà đáng lẽ bạn nên dành cho người thân yêu, hoặc thời gian bạn có thể nỗ lực để thực hiện một kế hoạch cho tương lai.
9. Bạn tiêu tiền vào những thứ không quan trọng
Có sự khác biệt giữa một “nhu cầu” và “muốn”. Tuy nhiên, trong xã hội ngày nay, ranh giới này ngày càng bị xóa nhòa. Nếu bạn dừng lại để suy nghĩ một chút, bạn sẽ thấy có rất ít thứ chúng ta thực sự cần. Thực phẩm, nước, nơi ở và tình yêu là một số trong những điều đó. Tất cả phần còn lại chỉ là những thứ để thêm vào thôi. Vì vậy, nhìn vào những gì bạn đang đổ tiền vào và xem bạn có thể điều chỉnh không. Có lẽ bạn sẽ có thể sử dụng số tiền tiết kiệm để đầu tư vào tương lai.
10. Bạn không ngủ đủ giấc
Giấc ngủ rất quan trọng cho sức khỏe. Nếu bạn quá bận rộn nên không thể ngủ đủ hoặc đó đơn giản chỉ là một thói quen xấu khi bạn thức cho đến nửa đêm hoặc rạng sáng, bạn nên đánh giá lại thói quen của mình.
11. Bạn không chăm sóc cơ thể
Không chỉ giấc ngủ cần thiết cho sức khỏe của bạn, thực phẩm và tập thể dục cũng là điều cần thiết để có được sức khỏe tốt. Một chế độ ăn uống khỏe mạnh cân bằng và năng vận động sẽ có kết quả tích cực hơn những liệu pháp giảm cân. Vì vậy, hãy nhìn vào chế độ ăn uống và mức độ hoạt động của bạn. Bạn có thể thấy rằng việc thực hiện một vài thay đổi nhỏ sẽ cải thiện cuộc sống của bạn.
12. Bạn đang sống một cuộc sống mà bạn không thích
Bạn có hạnh phúc không? Nếu không, sau đó bạn nên thay đổi một cái gì đó. Cuộc sống nên thú vị. Vì vậy, nếu bạn không tận hưởng cuộc sống hãy nhìn vào một số thay đổi bạn có thể làm để có được một cuộc sống tốt hơn.
Theo Internet

Thứ Sáu, 19 tháng 9, 2014

3 điều giúp cuộc sống trở nên dễ dàng hơn

Khi cảm thấy cuộc sống thật khó khăn, hãy nghĩ đến 3 điều này, có thể bạn sẽ cảm thấy mọi thứ đơn giản hơn rất nhiều.
Hãy chấp nhận hiện tại đúng như chính nó
Ta thường có xu hướng đòi hỏi áp đặt hoàn cảnh theo đúng ý mình, khi thực tế không diễn ra như vậy, tâm chống đối trong ta bắt đầu khởi sinh “Sao đường lại kẹt xe, sao xe lại lủng lốp, sao trời lại đổ mưa…” Và rồi bạn nhìn mọi thứ như một thảm họa.
Chống đối là cách bạn biến mình thành nạn nhân. Vì khi phản kháng lại những gì đang xảy ra, bạn sẽ lệ thuộc vào nó. Càng chống đối cuộc sống, bạn càng gặp nhiều khó khăn hơn.
Cuộc sống vốn dĩ có nhiều điều rắc rối không như ý muốn. Càng như vậy bạn càng phải chọn cho mình cách không tham gia vào những bi kịch của đời sống nữa. Hãy chấp nhận hiện tại đúng như chính nó, dung hòa thay vì phán xét hoàn cảnh, mọi khó khăn sẽ nhanh chóng tốt đẹp hơn. Đúng như Elise MacCormic từng nói “Khi thôi phảng kháng lại những điều không thể tránh khỏi, ta sẽ tự giải phóng một nguồn năng lượng giúp ta tạo dựng cuộc sống tươi đẹp hơn.”
Life 3 điều giúp cuộc sống dễ dàng hơn 
Hãy yêu quý bản thân hơn nữa
Dù bạn chưa hoàn thiện hay từng mắc phải những sai lầm, thật sáng suốt khi bạn bắt đầu dừng việc phê phán bản thân chỉ trích những lỗi lầm của mình. Thay vào đó, tập trung vào những điểm mạnh mà bạn có, bạn sẽ sớm khai mở được tiềm năng và sức mạnh của bản thân.
Cuộc sống là tấm gương phản chiếu chính bạn. Khi bạn yêu quý bản thân, bạn sẽ lan tỏa nguồn năng lượng này đến người khác, và họ sẽ có xu hướng đối với bạn y như vậy. Yêu quý chính bạn, rồi cuộc sống và những người xung quanh chắc chắn sẽ hỗ trợ bạn.
Hãy tươi cười
Có một quyền năng tuyệt diệu nằm ngay đôi môi của bạn – một nụ cười.
Bạn có để ý thấy rằng một người hay tươi cười luôn tỏa ra sức thu hút khiến người khác chú ý đến mình không!? Khi bạn cười, bạn khơi gợi ở người khác sự cảm mến và tin cậy. Đó là vũ khí đầy sức mạnh.
Mark Twain nói Loài người chỉ có một thứ vũ khí thực sự hiệu quả, đó là nụ cười. Nụ cười làm tăng lạc quan, giảm căng thẳng, và là cách hữu hiệu và đơn giản khiến bạn cảm thấy tràn ngập tự tin.
Vậy nên, ngay trong cả những khó khăn, hãy mỉm cười với cuộc sống - cuộc sống sẽ mỉm cười lại với bạn. Cứ cười lên, bạn sẽ thấy rất nhiều điều trở nên thú vị và dễ dàng hơn nhờ vào nụ cười của bạn. Nhớ điều này bạn nhé!
“Cuộc sống vốn đẹp, và nếu như bạn thật sự muốn hạnh phúc, thì không ai có thể ngăn cản bạn”.

Thứ Bảy, 6 tháng 9, 2014

Ghét của nào trời trao của đó.

Chúng ta bị cuốn theo những ý nghĩ chủ đạo của chúng ta
Hãy thử bỏ chút ít thời gian xem xét thử những ý nghĩ của bạn ảnh hưởng đến đời sống của bạn như thế nào. Có thể một trong những nguyên tắc quan trọng nhất mà bạn nên biết về trí óc của bạn là bạn sẽ tuân theo cái mà bạn nghĩ nhiều nhất.
Tôi gặp một nguời phụ nữ. Cô ta nói: “Khi tôi còn nhỏ, tôi nói là mình sẽ không bao giờ lấy một người tên là “Smith”, tôi sẽ không lấy người trẻ hơn tôi, tôi sẽ không bao giờ rửa bát đĩa để kiếm sống. Thế mà lại phải làm cả ba việc này!
hate+you Ghét của nào trời trao của đó
Ghét của nào trời trao của đó!
Bạn có từng nghe câu chuyện tương tự thế không ? Bạn có bị rơi vào tình huống trên bao giờ chưa ? Bạn có bao giợ tự nhủ : “Nếu có điều gì đó tôi không bao giờ muốn xảy ra… một câu hỏi tôi không muốn bị hỏi.. một lỗi lầm tôi không muốn mắc phải… và bạn đoán thử xem tôi được gì ?”
Nguyên tắc này là: “Hễ nghĩ đến cái gì đó là bạn sẽ làm theo hướng đó ngay”. Ngay cả điều mà bạn không muốn, bạn cũng sẽ hành động theo hướng đó. Đó là do đầu óc của bạn sẽ bị điều đó hút vào chứ không phải đẩy ra xa. Nếu tôi nói với bạn “Đừng nghĩ đến một con voi lớn màu hồng, có đốm tím, tai lớn!” Đầu bạn sẽ có gì nào ? Một con voi!
Bạn có hay nghĩ “Mình phải quên điều này” và rồi quên đi được không? Đầu bạn không thể rời khỏi cái ý nghĩ quên đi. Nó có thể chuyển sang nhớ nhưng chỉ khi bạn nghĩ là “Tôi muốn nhớ cái đó”.
monday Ghét của nào trời trao của đó
Chính sự nhận biết hoạt động của trí óc sẽ giúp chúng ta xem xét những gì chúng ta đang nói với người khác và với chính chúng ta. Khi bạn nói với một đứa bé: “Đừng té khỏi cái cây đó!”, bạn đang làm cho nó bị té! Nếu bạn tự nhủ: “Tôi không muốn quên quyển sách”, bạn đang sắp sửa quên rồi.
Đó là vì đầu bạn hoạt động bằng những bức tranh. Khi bạn tự nhủ “Tôi không muốn quên quyển sách”, trong đầu bạn có hình ảnh về việc quên này. Dù bạn nói là “Tôi không muồn điều đó”, tâm trí bạn vẫn bám lấy bức tranh này và kết quả là bạn quên quyển sách. Khi bạn tự nhủ “Tôi muốn nhớ quyển sách”, bạn sẽ có hình ảnh là mình nhớ nó trong đầu và bạn sẽ có xu hướng nhớ hơn.
Trí óc bạn không muốn và không chịu lật ngược ý tưởng. Vì thế khi một huấn luyện viên hét lên với cầu thủ “Đừng đá trật”, ông ta đang làm cho họ đá trật! Khi bạn nói với con mình “Đừng làm vỡ cái bình cổ 10.000 đô của bà ngoại!” Thì bạn đang gây tai hoạ đó.
Nhiều phụ huynh biết làm dịu tình huống bằng cách sử dụng ngôn ngữ vẽ nên bức tranh về kết quả mà họ mong muốn trong đầu con trẻ. “Đừng hét!” sẽ trở thành “Im lặng đi con”. “Đừng làm đổ mì lên áo của con” thành “Hãy cẩn thận khi con ăn”. Sự khác nhau này dù nhỏ nhưng rất, rất có tác dụng.
Cat Language 540x960 Ghét của nào trời trao của đó
Nguyên tắc này có thể giải thích tại sao bạn có thể lái chiếc xe cũ trong 15 năm mà không bao giờ làm xước nó… Vừa lái xe vừa nghĩ, “Mình không được làm hỏng chiếc xe này” sẽ rất nguy hiểm. Phải nghĩ là “mình sẽ lái một cách an toàn”
Người chơi quần vợt thắng trận đấu quan trọng là vì anh ta luôn luôn nghĩ “Tôi muốn ghi điểm này. Nó là của tôi!” Người thua luôn là người nghĩ “Mình không nên đánh quả này!”
Tương tự, người nói “Tôi không muốn bị bệnh” phải chiến đấu để không bị bệnh, còn người nói họ không muốn rỗng túi, không muốn cô đơn thì bị rơi vào chính tình trạng này.
–> Đúc kết: Suy nghĩ tích cực sẽ thành hiện thực bởi vì người ta bám vào suy nghĩ đó và làm đúng như thế. Hãy luôn nghĩ đến điều bạn muốn

Chủ Nhật, 24 tháng 8, 2014

Loạt hình về bản chất cuộc sống khiến bạn phải giật mình

Loạt ảnh về cách con người đối xử với nhau, hay bản chất của thành công là những điều khiến chúng ta phải suy ngẫm.

2-9995-1407925083.jpg
Người giơ tay về phía bạn chưa chắc đã thực lòng muốn cứu bạn.
3-4567-1407922674.jpg
Đôi khi cuộc sống có nhẹ nhàng thoải mái hay không là dựa vào việc bạn lựa chọn con đường như thế nào.
4-5758-1407922674.jpg
Thành công đôi khi bị đánh đổi bởi phút chốc chán nản.
5-2574-1407922674.jpg
Không cần bảo thủ quy tắc, dám sáng tạo mới có thể đánh bại đối thủ.
8-5364-1407922676.jpg
Phương hướng không đúng thì càng cố gắng càng gian nan.
1-7286-1407922673.jpg
Nắm trong tay nhiều tài nguyên đến đâu không quan trọng. Nếu bạn không biết cách sử dụng thì vĩnh viễn không bao giờ là đủ.
7-9005-1407922676.jpg
Có một ngày, bạn cảm thấy cuộc sống thật gian nan, nhưng như vậy thì thành quả gặt hái có thể sẽ rất to lớn.
12-1630-1407922676.jpg
Đến một ngày, cuộc sống của con người sẽ hoàn toàn phụ thuộc vào công nghệ.
13-1671-1407922676.jpg
Người nghèo khổ phải quỳ gối phục tùng kẻ quyền quý và mạng sống lúc nào cũng bị đe dọa.
17-3409-1407922677.jpg
Kẻ ăn không hết người lần chẳng ra.
21-6461-1407925083.jpg
Sự thờ ơ lan dần trong cộng đồngkhiến người ta không còn đức tin.
 
9_1407923172.jpg
Rừng xanh dần bị con người biến thành than củi.
10_1407923172.jpg
Dù rừng là lá phổi xanh của Trái Đất nhưng điều đó cũng không ngăn cản được con người chặt phá để kiếm lợi.
15_1407923186.jpg
Cuộc sống khốn khó của những người nghèo khổ.
14_1407923187.jpg
Sự chênh lệch giàu nghèo, bóc lột là vấn nạn thời nào cũng có.
19_1407923207.jpg
Con người tự lừa dối, huyễn hoặc bản thân trước tai họa mình gây ra.
16_1407924990.jpg
Đến một ngày, con người sẽ chỉ còn sống với những thứ tự mình tạo ra.
20_1407923218.jpg
Có những thứ không là gì với người này nhưng lại rất có giá trị với người khác.
18_1407923219.jpg
Những thiết bị công nghệ hiện đại do con người tạo ra sẽ hủy diệt môi trường sống của chính chúng ta.
Depression.jpg
Phiền muộn, trầm cảm như cái bóng vô hình ngày càng lớn dần rồi bóp nghẹt con người.


Thứ Năm, 21 tháng 8, 2014

Ba cách nhanh chóng lấy lại bình tĩnh trong các cuộc đối thoại căng thằng

        Những nhân viên giỏi, có tài thường rất khó quản lý. Và với vị trí là một nhà quản lý tài ba, bạn sẽ làm gì khi gặp những tình huống tranh luận, đối thoại căng thẳng giữa các nhân viên cùng cấp với nhau. Phải chăng khi đó bạn cần giữ bình tĩnh cho mình để đảm bảo có đủ minh mẫn giải quyết những tình huống như vậy. Dưới đây là ba bí quyết giao tiếp giúp bạn giữ được một cái đầu “lạnh” khi gặp phải những cuộc tranh luận “ nóng” giữa các nhân viên cấp dưới, hoặc một thành viên nào đó trong nhóm.
bi quyet giao tiep Ba cách nhanh chóng lấy lại bình tĩnh trong các cuộc đối thoại căng thẳng

       Học cách hít thở sâu, giữ im lặng trong mười giây đó là chính là bí quyết giao tiếp thứ nhất giúp bạn lấy lại bình tĩnh.

 Điều chỉnh nhịp thở bằng cách hít thở thật sâu sẽ giúp bạn giải tỏa sự căng thẳng, làm giảm bớt sự bực tức trong bạn. Có thể trong lúc tức giận, thật khó bắt bạn phải suy nghĩ đến bối cảnh người nghe như thế nào khi nhận được những câu nói không hay từ bạn. Nếu câu trả lời là một phản ứng tiêu cực, thì hãy giữ im lặng cho đến khi nào bạn có thể đưa ra những ngôn từ mà bạn cho rằng sẽ đem lại phản ứng tích cực. Vì vậy, việc giữ im lặng giúp bạn kiểm soát, không nói ra những lời thiếu suy nghĩ mà sau này bạn sẽ hối hận. Dùng khoảng thời gian đó để cân nhắc xem những ngôn từ bạn sẽ dùng.

          Tạm ngừng khi hai bên quá căng thẳng đó là chính là bí quyết giao tiếp thứ hai giúp bạn lấy lại bình tĩnh.

Trước khi bạn, đối phương rơi vào tình trạng tranh luận căng thẳng, tột bậc, bạn hãy nhanh chóng rút lui khỏi cuộc đối thoại, tranh luận đó. Đi bộ sẽ giúp bạn ngăn nói ra những điều giận dữ mà cả hai bên sau này hối hận. Đưa ra đề nghị: “Tôi nghĩ chúng ta nên tạm dừng tranh luận trong ít phút để bình tĩnh lại đã”. Sau đó hãy ra ngoài, và nhớ quay lại nhé.

          Tự nhắc nhở bản thân không được nóng vội đó là chính là bí quyết giao tiếp thứ ba giúp bạn lấy lại bình tĩnh.

Trong một cuộc thảo luận căng thẳng, có khi nào bạn tự hỏi bản thân mình “sắp nói những điều không nên” không? Nếu như tiếng nói bên trong chi phối bạn bằng những câu hỏi đại loại thế, bạn dần có khuynh hướng tin vào những điều mình đang nghe. Để giữ bình tĩnh, thay thế cuộc tự thoại đó bằng một thông điệp tích cực đơn giả, tích cực khác. Bạn có thể tự nhủ với bản thân “bình tĩnh, đừng nóng. Mình có thể giải quyết vấn đề này mà”.  Những ngôn từ đơn giản đó sẽ giúp bạn kiềm chế, kiểm soát được cảm xúc thái quá của mình, nhờ đó cuộc tranh luận nhỏ sẽ không leo thang lên thành một cuộc chiến lớn.

Thứ Hai, 18 tháng 8, 2014

Bạn được việc hay chỉ biết đứng xớ rớ

           Người được việc thường chủ động, có thiện chí và đầy lòng nhiệt thành trong mỗi việc họ làm. Những người hời hợt khác thì chỉ qua loa, đại khái và thường những việc họ làm không mang lại nhiều giá trị. Bài viết và quan điểm dưới đây từ Facebook Tony Buổi sáng có thể gợi mở cho bạn một số nhìn nhận thú vị.
Người có tài họ luôn chân luôn tay, không bao giờ có chuyện đứng xớ rớ thừa thãi như mấy đứa bất tài vô dụng kia.”.
Một đời xớ rớ
           Xớ rớ là một từ rặt Nam bộ. Nó nói hành động quanh quẩn một chỗ nào đó mà không làm gì. Người ta dùng nó để nhận biết những đứa có tài và bất tài trong một đám đông. Ví dụ đám tiệc, mấy đứa bất tài nó sẽ không biết phụ gì với ai, nên cao lớn chồng ngồng ngáng đường ngáng sá, còn không thì ngồi một góc hoặc nằm dài trên giường, ôm cái iphone hay laptop coi miết. Vì đầu óc rỗng tuếch, nghĩ không ra việc gì để làm, đứng chầu chực để được SAI VIỆC. Hoặc bản chất là đứa làm biếng, thay vì lảng đi chỗ khác sẽ bị chửi mắng, nên nó xớ rớ qua lại để người ta thấy là nó cũng có mặt. Để không mắc cỡ khi ăn.
cat Bạn được việc, hay chỉ biết đứng xớ rớ?
          Còn người có tài thì khác. Họ sẽ quan sát và nhảy vô làm phụ. Thấy ai đó đang nhặt rau sẽ ngồi xuống phụ nhặt, thấy chưa có nước đá sẽ hỏi gia chủ rồi chạy đi mua, rồi dọn ly dọn chén dọn đũa ra trong lúc chờ đợi. Họ ra giữ xe, dắt xe, nhổ cỏ, lau nhà, rửa toilet, cứ thấy gì không ổn thì họ sẽ lao vào dọn dẹp. Rồi đếm số khách, bố trí chỗ ngồi, chỉnh âm thanh ánh sáng v.v… Nên người có tài họ luôn chân luôn tay, không bao giờ có chuyện đứng xớ rớ thừa thãi như mấy đứa bất tài vô dụng kia. 
          Khi đi làm cũng vậy. Người bất tài sẽ lên chỗ làm và tiếp tục xớ rớ. Không có óc quan sát nên cái đống rác trước mặt, nó cũng không hốt. Phải ngồi chờ chỉ đạo, ai sai việc gì thì làm nấy. Thậm chí giao 5 việc thì làm 3 việc, quên 2 việc. Nhắc lại thì mới nhớ, mới làm. Với nhóm bất tài này, thường xuyên có thời gian chết, ngồi nhìn vô màn hình đầu óc vô định miên man, cặp mắt vô hồn. Mắt nó chỉ sáng rỡ khi mở coi facebook tò mò chuyện cá nhân người khác, hoặc đọc tin tức ca sĩ diễn viên cởi áo tuột quần, mấy cái clip giật gân nhảm nhí.
            Còn người có tài thì đến chỗ làm, họ sẽ nghĩ ra việc mình phải làm hôm nay, ghi vào sổ. Họ sẽ quan sát để ý, thấy à, với cái này, mình sẽ phải làm thế này thế kia, sau đó bắt tay vào làm tuần tự đến khi hoàn tất. Chủ động trong mọi việc, gọi cho người này người kia, phối hợp đồng nghiệp, nghĩ cách xử lý SAO CHO TỐT HƠN, ĐẸP HƠN, SẠCH HƠN, NHANH HƠN, GỌN GÀNG HƠN, HIỆU QUẢ HƠN.
            Khi còn trẻ tuổi, lúc còn là nhân viên, người có tài bao giờ cũng luôn tay luôn chân từ 8h sáng đến 5h chiều, thậm chí ở lại đến 8-9h tối mới xong. Sau này lớn tuổi hơn, họ sẽ lên chức quản lý, họ sẽ phải nghĩ ra việc cho người khác. Còn đám xớ rớ kia thì cứ làm nhân viên miết, già 60 tuổi vẫn làm nhân viên, vì có một tuổi trẻ không có khát vọng vươn lên gì cả. Già cả lụm cụm bị tụi nhỏ làm sếp nó chỉ đạo, sai việc, làm không tốt bị tụi nó mắng mỏ khiển trách, nhiều lúc họ cũng cảm thấy tủi thân. Nhưng cân nhắc cho họ làm quản lý thì không được, vì 60 năm qua chỉ có kinh nghiệm xớ và rớ. Nên nếu bạn còn trẻ, đề về già không bị tụi nhỏ xài xể, thì ngay từ bây giờ hãy động não và động chân động tay giùm.
            Mình để ý ở đám tiệc, thấy thanh niên còn trẻ mà cứ đứng xớ rớ thì đừng có trọng dụng. Vì nó không biết làm gì đâu. Nếu cho nó làm quản lý, 3 bữa là dẹp tiệm. Thực tế là có những công ty mà ở đó, toàn thể lãnh đạo, cán bộ và công nhân viên cùng nhau lượn qua lượn lại, nhìn chóng mặt. Ai cũng đoạt giải “ Vua Ngáo ngơ” và “ Nữ Hoàng Xớ Rớ”.
           Hoặc mình nạt, kêu đi ra ngoài đi, chật chỗ quá. Cũng đừng có ôm cái điện thoại hay máy tính khi mọi người đang làm việc. Nhìn ngứa mắt. Khi nào xong
xuôi tao kêu vô ăn.
          Nhưng lúc vô ăn, nó ăn lại năng suất hơn người khác mới chết. Đặc trưng của nhóm người Xớ Rớ này là ĂN CỰC KHỎE.
Nguồn: FB Tony Buổi sáng

Chủ Nhật, 17 tháng 8, 2014

Làm thế nào để học tiếng anh hiệu quả

       Với mong muốn có được một công việc tốt, bạn cần phải trang bị rất nhiều: Từ sức khỏe đến kiến thức, kinh nghiệm và kỹ năng. Và trong môi trường làm việc hiện đại, nếu bạn bỏ qua việc rèn luyện tiếng Anh, đó là điều bất lợi.
1. Những khó khăn thường thấy của người học
Screen+shot+2011 07 24+at+12.24.01+PM LÀM THẾ NÀO ĐỂ HỌC TIẾNG ANH HIỆU QUẢ
Tâm lý của những người học ngoại ngữ nói chung và tiếng Anh nói riêng là theo đuổi sát mục tiêu, tập trung cao độ nhằm đạt được điểm số tốt. Đây là lý do người học thường bỏ qua sự yêu thích và tìm hiểu về môn học, trong khi chính yếu tố này lại làm cho việc học trở nên nhẹ nhàng, thú vị hơn.
Bên cạnh đó, với sự khác biệt trong quy cách giảng dạy và nhu cầu thực tế, nhiều người rất vững về văn phong, từ vựng nhưng lại không có điều kiện giao tiếp nên khả năng nghe nói còn hạn chế. Ngược lại, người thường xuyên tiếp xúc với tiếng Anh trong giao tiếp thì lại gặp khó khăn khi thể hiện trên văn bản vì thiếu vốn từ, ngữ pháp.
2. Làm cách nào để học tiếng Anh hiệu quả?
Hiểu và sử dụng từ ngữ:
Muốn học nhanh và hiệu quả, trước hết, bạn phải hiểu và sử dụng từ ngữ, cách diễn đạt đúng ngữ cảnh, từ đó mới có thể ghi nhớ ý nghĩa và cách dùng từ một cách rõ ràng.
Bạn cần học từ vựng và cách thức sử dụng theo từng tình huống cụ thể, quen thuộc trước như: chào hỏi – làm quen; hỏi đường – chỉ đường; hỏi giá cả – mua bán… Sau đó là học các từ ngữ và cách sử dụng ít quen thuộc hơn qua các tình huống nâng cao như: kể chuyện, trình bày ý kiến, thảo luận, phản biện…
Ngôn ngữ là văn hóa, là lịch sử lâu dài của một quốc gia. Do đó, khi học một ngôn ngữ mới như tiếng Anh, người học cần dùng đúng văn phong của người bản địa. Muốn như vậy, người học phần lớn phải ghi nhớ, học những cách nói, cách dùng những từ ngữ theo nghĩa đen – nghĩa bóng, thành ngữ, phương ngữ, tiếng lóng… Logic và suy diễn không thể áp dụng trong trường hợp này.
Tránh đặt nặng việc học:
 LÀM THẾ NÀO ĐỂ HỌC TIẾNG ANH HIỆU QUẢ
Bạn không nên đặt nặng việc phải nói tiếng Anh chuẩn như người Anh hay có cảm giác xấu hổ nếu mình nói chậm, phát âm sai. Bạn nên học như một đứa trẻ học nói, thoải mái, vui vẻ và ham thích trò chuyện một cách vô tư. Một cách khác để học tiếng Anh nhẹ nhàng mà hiệu quả là xem phim, đọc truyện, nghe nhạc tiếng Anh. Cách nào hứng thú và giúp ghi nhớ tốt nhất, bạn có thể chọn cách đó.
Tạo điều kiện để thực hành nhiều hơn:
Bạn cũng nên thường xuyên tìm kiếm những môi trường tiếng Anh như: câu lạc bộ tiếng Anh, nhóm bạn du học sinh… để có cơ hội  giao tiếp, làm quen, tranh luận trực tiếp; kiểm tra những gì mình đã học cũng như học thêm từ người nước ngoài. Ngoài ra, khi học từ vựng, bạn nên học theo chủ đề, nếu không, bạn sẽ rơi vào tình huống học trước quên sau và rơi rụng từ vì không dùng đến.
Học ngoại ngữ là một hành trình dài, đừng vội nản vừa khi bạn bắt đầu và cũng đừng dừng sớm khi bạn đang còn hứng thú. Càng trẻ tuổi, trí não chúng ta sẽ tiếp thu tốt hơn và đây chính là cơ hội để bạn hoàn thiện bản thân với trình độ tiếng Anh thật vững.

Thứ Năm, 14 tháng 8, 2014

Sống hết mình với hiện tại.

“Thời gian hình thành tuổi tác, thái độ tạo nên tâm hồn”. - Samuel Ullman
 “Chim hót không chỉ để đáp lại tiếng gọi bầy, mà còn để ngợi ca cuộc sống” - Ngạn ngữ Trung Hoa
           Không ai có thể tắm hai lần trong một dòng sông. Quả vậy, những gì đã qua thuộc về quá khứ, còn tương lai thì không biết trước được. Cái duy nhất thực sự có ý nghĩa là hiện tại.
          Jim Valvano – một bình luận viên bóng rổ đã từng là một huấn luyện viên có sự nghiệp lừng lẫy khi dẫn dắt đội North Carolina giành chức vô địch giải quốc gia NCAA trước đội Houston năm 1983. Thế nhưng giải thưởng danh dự Arthur Ashe là giải thưởng cho lòng dũng cảm mà ông được trao tặng năm 1993 lại chẳng có liên quan gì đến sự nghiệp bóng rổ cả. Lúc đó, Valvano đang phải chịu đựng một chứng ung thư hiểm nghèo và chỉ còn sống được sáu tháng. Trong bài diễn văn ông đọc lúc nhận giải thưởng cao quý này, ông viết: “Tôi tha thiết mong muốn các bạn hãy tận hưởng cuộc sống của mình. Hãy tận hưởng mọi khoẳnh khắc ta có được trên cõi đời này. Hãy để tiếng cười tràn ngập mỗi ngày. Đừng kìm nén những cảm xúc, hãy thể hiện chúng. Hãy sống với tất cả nhiệt tình, bởi vì chúng ta sẽ không thể làm nên những thành tựu lớn lao nếu thiếu điều đó. Và hãy sống với những ước mơ của mình.” Jim Valvano tuy mang trong mình căn bệnh hiểm nghèo nhưng ông luôn sống hết mình, yêu đời và tin tưởng vào mọi giá trị mà cuộc sống mang lại. Sự quý trọng từng phút từng giây được sống trên đời, sống như thể ngày mai mình không còn được sống đã mang lại nhiệt tình sống mạnh mẽ đến vậy. Và tôi tin rằng mỗi ngày chúng ta cũng nên ý thức cho mình điều đó, vì ngày mai còn quá xa vời, chỉ có thực tại mới là cái mà ta đang đặt chân lên.
          Vài tháng trước, một người bạn có gửi cho tôi bài viết của Samuel Ullman viết năm 1920 có tựa đề: “Tuổi trẻ”. Bài viết này đã khuấy động tâm hồn tôi để lại trong tôi nhiều điều mà tôi muốn chia sẻ cùng các bạn:
          “Tuổi trẻ không chỉ là khái niệm chỉ một giai đoạn trong đời người, mà chỉ một trạng thái tâm hồn. Tuổi trẻ không nhất thiết phải gắn liền với sức khỏe và vẻ tráng kiện bên ngoài, mà lại gắn với ý chí mạnh mẽ, trí tưởng tượng phong phú, sự mãnh liệt của tình cảm và cảm nhận phấn khởi với suối nguồn cuộc sống.
         Tuổi trẻ thể hiện ở lòng can đảm chứ không phải tính nhút nhát, ở sở thích phiêu lưu trải nghiệm hơn là ở sự tìm kiếm an nhàn. Những đức tính đó thường dễ thấy ở những người đã năm sáu mươi tuổi hơn là ở đa số thanh niên tuổi đôi mươi. Không ai già đi vì tuổi tác, chúng ta chỉ già đi khi để tâm hồn mình héo hon.
            Thời gian hình thành tuổi tác, thái độ tạo nên tâm hồn. Năm tháng in hằn những vết nhăn trên da thịt, còn sự thờ ơ với cuộc sống sẽ tạo ra những vết nhăn trong tâm hồn chúng ta. Lo lắng, sợ hãi, mất lòng tin vào bản thân là những thói xấu huỷ hoại tinh thần của chúng ta.”
Cho dù đang ở tuổi thanh xuân hay đã lên bậc lão, mỗi chúng ta đều rộn ràng trước những điều kỳ diệu, đều cảm thấy niềm náo nức thơ trẻ muốn khám phá một điều gì đó, và đều nuôi dưỡng niềm hạnh phúc sống. Trái tim chúng ta vẫn không ngừng cảm nhận những vẻ đẹp từ cuộc sống mang lại. Và chừng nào khi chúng ta còn biết hy vọng, còn biết vui sướng, còn cảm thấy sức mạnh lớn lao của lòng can đảm, chừng ấy chúng ta vẫn còn tuổi trẻ.
           Một khi chúng ta quyết định khép lòng mình trước những điều như vậy, tâm hồn ta sẽ nhanh chóng trở nên nguội lạnh với đầy rẫy những suy nghĩ yếm thế bi quan, và chúng ta vì thế mà già đi, thậm chí ngay ở tuổi đôi mươi. Còn ngược lại, nếu chúng ta luôn suy nghĩ lạc quan, chúng ta sẽ sống với tuổi trẻ suốt cả đời.
“Hãy nhìn vào vạn vật như thể mọi thứ đều tươi mới, nhìn bằng đôi mắt trẻ thơ, trong sáng và háo hức.”- Joseph Cornell